Mental Coaching fĂŒr Frauen
Denk dich stark â Mental Coaching fĂŒr Frauen, die sich selbst wieder an erste Stelle setzen wollen. Ich begleite dich dabei, Selbstzweifel zu ĂŒberwinden, Klarheit zu gewinnen und mit neuer StĂ€rke deinen eigenen Weg zu gehen - beruflich wie privat.
FĂŒhlst du dich trotz Erfolg oft nicht gut genug?
Lara M.
Lara M. hat sich beruflich viel aufgebaut, doch innerlich zweifelt sie stĂ€ndig an sich. Vor wichtigen Entscheidungen ist sie wie blockiert. Obwohl sie fachlich bestens qualifiziert ist, plagen sie VersagensĂ€ngste. Ihr Gedanke: âWas mache ich hier eigentlich?â ist zu zum stĂ€ndigen Begleiter geworden, im Job wie im Privatleben.Â
Mindset
Im Coaching lernte Lara ihre selbstkritischen Gedanken bewusst zu erkennen und zu hinterfragen. Mit gezielten mentalen Techniken konnte sie Schritt fĂŒr Schritt ihr Selbstvertrauen Selbstvertrauen stĂ€rken. Heute begegnet sie Herausforderungen klarer, ruhiger und mit einem neuen GefĂŒhl von innerer StĂ€rke.
Bist du in stĂ€ndig fĂŒr alle da und vergisst dich selbst?
Jasmin B.
Jasmin B. ist Unternehmerin, Partnerin und Mutter. Sie gibt jeden Tag alles, doch Pausen gönnt sie sich kaum. Die stĂ€ndige Anspannung wirkt sich zunehmend auf ihre Gesundheit und ihr Familienleben aus. Die Frage âWie finde ich die richtige Balance zwischen all meinen Rollen?â raubt ihr oft den Schlaf.
Mindset
Im Coaching erkannte Jasmin, wie viel sie sich selbst zumutete. Sie lernte, liebevoller mit sich umzugehen, klare Grenzen zu setzen und sich bewusste Auszeiten zu schaffen. Meditation und kurze Entspannungsrituale helfen ihr heute, Kraft zu tanken und bei sich zu bleiben.
Fragst du dich, ob du nach einer Auszeit wieder mithalten kannst?
Alice R.
Alice R. möchte nach Jahren der Familienzeit wieder beruflich einsteigen, doch Selbstzweifel bremsen sie. Sie fragt sich: âBin ich ĂŒberhaupt noch gut genug? Kann ich alles unter einen Hut bringen?â Die Unsicherheit lĂ€hmt sie, bevor sie ĂŒberhaupt den ersten Schritt machen kann.Â
Mindset
Alice fand im Coaching wieder Zugang zu ihren StĂ€rken. Sie formulierte klare, erreichbare Ziele und gewann Vertrauen in ihre FĂ€higkeiten zurĂŒck. Heute geht sie selbstbewusst in BewerbungsgesprĂ€che und zeigt sich in ihrer Familie wie auch gegenĂŒber potentiellen Arbeitgebern mit neuer Klarheit.
Hast du das GefĂŒhl, dich selbst verloren zu haben?
Franziska A.
Franziska A. hat sich viele Jahre fĂŒr ihre Familie engagiert. Doch nach dem Auszug ihrer Kinder fĂŒhlt sie sich leer. Ihr Alltag hat plötzlich keine Struktur mehr, und die Frage âWas mache ich jetzt mit meinem Leben?â wird immer drĂ€ngender.Â
Mindset
Franziska entdeckte im Coaching neue Perspektiven fĂŒr sich. Sie lernte, ihre Werte und WĂŒnsche neu zu definieren und erkannte: Diese neue Lebensphase birgt viele Möglichkeiten. Mit gestĂ€rktem Selbstbild und Zuversicht geht sie heute ihren Weg, mutig und erfĂŒllt.Â
Hast du das GefĂŒhl, alles allein stemmen zu mĂŒssen?
Sandra K.
Sandra K. ist alleinerziehende Mutter mit Teilzeitjob. Ihr Alltag fĂŒhlt sich an wie ein einziger Dauerlauf, alles muss sie im Kopf behalten, alles organisieren. Kind, Job, Haushalt, Termine - stĂ€ndig kreisende Gedanken und das GefĂŒhl, nichts wirklich gut zu machen. Abends ist sie erschöpft, aber der Kopf lĂ€sst sie nicht los. Der Gedanke: "Ich darf nicht ausfallen, ich bin ja allein verantwortlich", begleitet sie stĂ€ndig.Â
Mindset
Im Coaching erkannte Sandra wie viel mentale Last sie tĂ€glich mit sich trĂ€gt. Sie lernte, sich selbst mit mehr MitgefĂŒhl zu begegnen, sich UnterstĂŒtzung zu holen und Strukturen zu schaffen, die ihr den Alltag erleichtern. Heute gelingt es ihr besser, Pausen nicht als Luxus zu sehen, sondern als Kraftquellen. Mit kleinen VerĂ€nderungen gewann sie spĂŒrbar mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.Â
Das erwartet dich im Coaching fĂŒr Frauen
In meinem Coaching richten wir den Blick nach vorne â ohne uns in der Vergangenheit zu verlieren. Egal, welche Herausforderungen du mitbringst, sei es Ăngste, Selbstzweifel oder andere Blockaden â gemeinsam stĂ€rken wir dein Selbstbewusstsein und geben dir die innere Sicherheit zurĂŒck.
Mein Fokus liegt auf dem Coaching von Frauen, die ihren eigenen Weg gehen wollen, selbstverstÀndlich sind auch MÀnner herzlich willkommen. In unseren Sitzungen erhÀltst du Hilfe zur Selbsthilfe, damit du die erlernten Techniken eigenstÀndig in deinem Alltag anwenden kannst.
Das Sechseck symbolisiert die Kernbereiche, an denen wir individuell arbeiten werden: Selbstbewusstsein, Organisation, Fokus, Zielorientierung, StressbewĂ€ltigung und Resilienz. Diese FĂ€higkeiten unterstĂŒtzen dich dabei, im Alltag klarer und gestĂ€rkter zu handeln.
Lass uns zusammen deine innere StÀrke entfalten!
Deine Wegbegleiterin im âš
Mental Coaching
Lerne mich kennen
Herzlich willkommen - ich freue mich sehr, dass wir uns hier begegnen.
Ich bin Annarita Camillo, GrĂŒnderin von Denk dich stark. Ich begleite Frauen wie dich dabei, wieder Klarheit, innere StĂ€rke und Selbstvertrauen zu gewinnen, besonders dann, wenn du dich zwischen Job, Familie und deinen eigenen BedĂŒrfnissen aufreibst.
Mit uÌber 30 Jahren Erfahrung in der Arbeitswelt (Anwalts- und Finanzbranche) und als Mutter zweier Töchter kenne ich den Spagat zwischen beruflichem Anspruch und familiĂ€rer Verantwortung - und wie leicht dabei das eigene Ich verloren geht. Ich weiss, wie sich Selbstzweifel, Erschöpfung und das GefĂŒhl der Fremdbestimmung anfĂŒhlen. Genau diese Erfahrungen haben mich motiviert, Mental Coach zu werden.  Meine fundierte zweijĂ€hrige Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin und anschliessend diplomierten Mental Coach habe ich an der Swiss PrĂ€vensana Akademie in ZĂŒrich absolviert - ein intensiver Weg, der mein heutiges Tun mit tiefem VerstĂ€ndnis und Fachwissen prĂ€gt.
Was mich leitet: Ich arbeite auf Basis des humanistischen Menschenbildes - der Ăberzeugung, dass jeder Mensch die FĂ€higkeit zur persönlichen Weiterentwicklung bereits in sich trĂ€gt. Mein Mental Coaching ist ressourcenorientiert, respektvoll und auf Augenhöhe. Denn oft braucht es nur den richtigen Impuls, um das, was bereits da ist, wieder sichtbar zu machen.
Meine Haltung: Du bist Expertin deines Lebens. Ich begleite dich lösungsorientiert, mit Herz, Struktur und einem offenen Ohr. Vertrauen, Ehrlichkeit, Humor und Freude am gemeinsamen Weg sind fĂŒr mich zentral. Schritt fĂŒr Schritt hin zu mehr Klarheit und innerer StĂ€rke.
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Lass uns den Weg zu deiner inneren StÀrke gemeinsam angehen!
Meine Leidenschaften
Die Natur
Wenn ich merke, dass ich mit einem Problem nicht weiterkomme, gehe ich raus in die Natur. Schon nach kurzer Zeit beruhigt sich mein Kopf und ich kann die Situation aus einer anderen Perspektive betrachten.
Backen
Backen ist fĂŒr mich die perfekte Art, Stress abzubauen und Momente der Zufriedenheit zu geniessen. FĂŒr mich gibt es kaum etwas Schöneres als den Duft von frisch gebackenem Brot.
Tanzen
Beim Tanzen kann ich meiner KreativitĂ€t freien Lauf lassen, meine Emotionen ausdrĂŒcken und loslassen. Meine inneren Spannungen lösen sich und ich kann wunderbar abschalten.
BĂŒcher lesen
In meiner Tasche ist immer Platz fĂŒr ein Buch! BĂŒcher helfen mir zu entspannen, neue Ideen zu finden und zur Ruhe zu kommen. Ideal, um eine mentale Auszeit vom Alltag zu nehmen und in andere Welten einzutauchen.
So lÀuft das Coaching ab
Kostenloses KennenlerngesprÀch
In einem kurzen, unverbindlichen GesprÀch lernen wir uns kennen, online oder persönlich. Du erzÀhlst mir, was dich beschÀftigt und was du dir vom Coaching erhoffst.
ErstgesprÀch und Zieldefinition
Im ErstgesprĂ€ch besprechen wir deine aktuelle Situation im Detail. Gemeinsam formulieren wir ein konkretes Ziel und legen den Fokus fĂŒr unsere Zusammenarbeit fest.
Coachingprozess
Wir arbeiten lösungsorientiert und mit alltagstauglichen Methoden an deinem Thema. In deinem Tempo, mit deinem Ziel im Blick.
Abschluss und Ausblick
Am Ende reflektieren wir gemeinsam deine Fortschritte. Du nimmst Tools, Klarheit und neue Perspektiven mit. FĂŒr deinen weiteren Weg in Eigenverantwortung und StĂ€rke.
Zwei Wege zum Erfolg
Vor Ort in ZĂŒrich
In meiner Praxis in ZĂŒrich erwartet dich eine persönliche und geschĂŒtzte AtmosphĂ€re, ideal, um in Ruhe an deinen Themen zu arbeiten. Ob Stressmanagement, Karrierefragen oder persönliche VerĂ€nderungen: Hier kannst du dich voll und ganz auf dich und dein inneres Wachstum konzentrieren. Die unmittelbare Begegnung schafft Raum fĂŒr tiefe GesprĂ€che, Vertrauen und massgeschneiderte Lösungen, die dich wirklich weiterbringen.
Online Coaching
Du möchtest flexibel bleiben? Kein Problem. Mein Coaching funktioniert auch online â mit der gleichen Tiefe, NĂ€he und QualitĂ€t. Egal, wo du bist: Wir erarbeiten deine Ziele und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Online Mental Coaching fĂŒr Frauen, die sich selbst ernst nehmen. Unkompliziert, zeitlich flexibel und auf Augenhöhe.
Kalender fĂŒr kommende Treffen
14
01
2025
SelbstfuÌrsorge im Alltag
Wie wir die Kunst lernen, gut fuÌr uns selbst zu sorgen.
06
05
2025
Beziehungen stÀrken
Warum gute Kommunikation der SchluÌssel zu mehr NĂ€he ist.
Women Power Circle â Gemeinsam wachsen. Echt. Mutig. Verbindend.
Im Women Power Circle triffst du Frauen, die Ă€hnliche Herausforderungen kennen wie du, und bereit sind, sich gegenseitig zu stĂ€rken. In einem geschĂŒtzten Rahmen schaffen wir Raum fuÌr echten Austausch, neue Perspektiven und ehrliche Begegnung. Gemeinsam wachsen wir, teilen unsere Erfolge und finden Mut fuÌr den nĂ€chsten Schritt.
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Komm vorbei, tanke Inspiration, und geh gestÀrkt deinen nÀchsten Schritt.
Was dich erwartet:
- Ein inspirierender Impuls zu einem alltagsrelevanten Thema, Austausch auf Augenhöhe in einer kleinen Gruppe, Raum fĂŒr Reflexion, Verbindung und Empowernment und offenes Networking bei einem gemĂŒtlichen ApĂ©ro.
- Dauer: ca. 90 Minuten - live in ZĂŒrich.
Erfahrungen und Erfolge ââšWas andere sagen
Starke Stimmen, die fĂŒr sich sprechen. Meine Kundinnen teilen ihre Erfahrungen und Erfolge aus unserem gemeinsamen Coaching.
*Das Foto ist ein Beispielbild
Leonie H.
âDie Zusammenarbeit mit Annarita war sehr angenehm und in einer positiven AtmosphĂ€re. Ich fĂŒhlte mich wohl, akzeptiert, zu nichts gedrĂ€ngt und verstanden. Ich durfte Einiges ĂŒber mich selbst lernen, und auch verschiedene Methoden anwenden, welche mich unterstĂŒtzen. Ich bin dankbar fĂŒr deine Arbeit und wĂŒrde jederzeit wiederkommen.â
*Das Foto ist ein Beispielbild
Fernanda P.
"Ich bin wirklich froh, dass ich mich fĂŒr dieses Mental Coaching bei Annarita entschieden habe. Vom ersten Moment an hatte ich das GefĂŒhl, dass meine Anliegen und Herausforderungen sehr gut verstanden wurden. Sie war stets einfĂŒhlsam, professionell und völlig frei von Urteilen, was mir sehr geholfen hat, mich zu öffnen [âŠ]â
Raffaela L.
âDie Trainingseinheiten mit Annarita waren aufschlussreich und lehrreich. Sie hat professionell durch die Sitzungen gefĂŒhrt, und die gelernten Techniken haben mir auch im privaten Leben geholfen. Ich fĂŒhlte mich verstanden, gut aufgehoben und ernst genommen [âŠ]â
Leonor R.
âEhrlich, positiv, konstruktiv und konsequent! Annaritas pragmatische AnsĂ€tze und ihre Lebenserfahrung heben sie von anderen ab. Sie motiviert auch in schwierigen Phasen und passt ihr Coaching perfekt an. Die GesprĂ€che haben mich in meiner Entwicklung sehr weitergebracht [âŠ]â
*Das Foto ist ein Beispielbild
Leonie H.
âDie Zusammenarbeit mit Annarita war sehr angenehm und in einer positiven AtmosphĂ€re. Ich fĂŒhlte mich wohl, akzeptiert, zu nichts gedrĂ€ngt und verstanden. Ich durfte Einiges ĂŒber mich selbst lernen, und auch verschiedene Methoden anwenden, welche mich unterstĂŒtzen. Ich bin dankbar fĂŒr deine Arbeit und wĂŒrde jederzeit wiederkommen.â
